Cuando se piensa en Pilates suelen venir a la mente palabras como flexibilizar, elongar, tonificar, reorganizar, alinear el cuerpo. Comparado con otras disciplinas Pilates Integral se diferencia en que se focaliza en la calidad de los movimientos, la postura personal de cada alumno, las necesidades y límites de cada cuerpo, el trabajo variado enriquecido por la utilización de elementos.
Pilates es un método personalizado, por lo que de él pueden obtener beneficios personas de todas las edades y condiciones físicas, desde la adolescencia en adelante.
