Programa 2026
- Introducción a Pilates. Historia- Conceptos- Qué entendemos por Integral y Holístico.
- Posturas y Contraposturas. Biomecánica y estructuración de los Ejercicios.
- Variantes terapeúticas.
- Respiración. Sistema Respiratorio
- Sistema óseo y Muscular. Cadenas musculares. Propiocepción
- Columna vertebral. Movilidad y Flexión- Patologías
- Sistema Nervioso. Abordaje desde la práctica de Pilates
- Relajación- Importancia del tiempo de trabajo, tiempo de recuperación, vuelta a la calma y relajación.
- Alineación corporal. Consciencia postural
- Cintura escapular. Anatomía, funcionalidad y patologías.
- Cintura pélvica. Anatomía, funcionalidad y patologías.
- Aplicación de elementos en las clases. ¿Cuándo, porqué y para qué los introducimos en las prácticas?
- Rol profesional del instructor. implicancia, alcance.
- Suelo Pélvico
Clases Teóricas Online (quedan grabadas) miércoles 10/11:30Hs por Zoom (las Clases Teóricas quedan grabadas)
Cursadas Prácticas: 3er Sábado del Mes de 13:30 a 19Hs (puede modificarse con previo aviso) se entrega Material de estudio en formato digital + Material complementario de interés. inicio en Marzo 2026 , 6 Módulos Presenciales + Examen Final. Valor de la cuota, $80.000.
Derecho a Examen/Diplomas $80.000. Las camas sobre las que aprendemos son las de hierro, todo lo que se enseña en la Formación puede ser adaptado al equipo con que se trabaje.
Duración de Marzo a Agosto 2026. Requisitos ser mayor de edad, no se requiere experiencia previa pero recomendamos la toma de clases prácticas durante toda la cursada para familiarizarse con el método.